Hem-För hälsan-Massager-Typer av träkroppmassager

Typer av träkroppmassager

För länge sedan beslutade en primitiv man att det är mycket bekvämt att flytta på två ben. Men upprätt hållning överbelastade ryggen kraftigt, och viktlyft och långvarig fysisk ansträngning väckte smärta. En modern person är också bekant med alla dessa problem, så för en lång tid sedan hittades en enkel och elegant lösning - en trämassage för ryggen.

Vilka typer finns det?

Det finns två typer av mekanismer till försäljning:

  • universell;
  • specialiserade.

De förstnämnda är användbara för massage på någon del av kroppen, och de senare är utformade för att träna musklerna i specifika delar. Deras design förbättrar påverkan på fötter, nacke, ansikte. Förfarandena utförs bäst med användning av aromatiska oljor, då kommer stimuleringen att vara mjuk och behaglig.

Masters i produktion föredrar att göra trämassager för rygg, ben och nacke från björk. Men om du vill kan du köpa produkter från sandelträ, cederträ, ek eller bok.

Att göra en massager

Vält

Består av ett handtag och rullar. Rullarna roterar fritt, perfekt varma muskler, lindrar spänningen. Med deras hjälp, genomföra longitudinell och tvärgående stimulering.

Rullanordningar är perfekta för självmassage. Det är tillrådligt för människor som tillbringar mycket tid vid datorn att få trä rullmassager på arbetsplatsen för att lindra stress under arbetsdagen.

Rullmassager

Tejp

Produkten består av två elastiska snören på vilka trärullar växelvis är anordnade. På båda sidor är mekanismen utrustad med handtag, tack vare vilken du självständigt kan massera rygg, axlar, nacke och höfter.

Med tanke på att ryggmusklerna är ständigt spända under dagen är det nödvändigt att ge dem vila, slappna av. Rullarna trycker på akupunkturpunkter, som återställer blodcirkulationen, normaliserar ämnesomsättningen.

Idrottare tycker om bandmassager att förbereda muskler före och efter träning, för att ta bort överskott av mjölksyra.

Massageomslag

Tillverkad i form av sängäcken från träbollar på en solid fiskelinje. Produkten har fått ett anständigt erkännande bland bilister.

Bandmassager

I musklerna i korsryggen och nacken. Hjälpbollar stimulerar blodflödet i musklerna när föraren sitter rörelselös i en bilstol.

Massagebehandlingar skapar ett extra luftlager mellan kroppen och sätet, vilket är en verklig frälsning vid varmt väder.

Bokomslag görs. Detta material har en tät konsistens, absorberar perfekt färg och är slitstark.

Massera Kap

Massageskor

Produkter har formen av sandaler eller tofflor av träpärlor. Du kan använda dem hemma, i landet, under idrott. Vid promenader sker akupressur av fötter och stimulering av nervändarna. Sådana tofflor rekommenderas att bäras dagligen i 10-15 minuter på morgonen och på kvällen.

Massagesandaler

Hur gör jag ett bra val?

Första steget när du väljer kroppsmassager borde vara en läkarkonsultation. Detta steg är särskilt viktigt för personer med kroniska sjukdomar.

Det är nödvändigt att bestämma för vilket ändamål produkten köps. Den universella mekanismen är lämplig för att träna hela kroppen. Om du planerar att ägna särskild uppmärksamhet åt enskilda områden, få en specialiserad modell.

Var uppmärksam på klippets kvalitet. Idealt har de en slät, välpolerad yta. Alla rörliga element är ordentligt fixerade.Avståndet mellan dem bör vara minimalt för att undvika skador på huden.

Kontrollera kvaliteten på färgelement. Vid manipulation bör produkten inte lämna färgade märken eller färgpartiklar på huden.

Som ett exempel

  1. 1. "Terrängfordon." Enheten består av ett platt handtag till vilket flera rullar är fästa. Deras yta är slät eller fullbockad. Kostnaden för 250-400 rubel.

    Terrängfordon

  2. "Avskallet." Använd dem för att träna fötterna. består av en fast bas på vilken växlar är fixerade. Det har länge varit känt att det finns nervändar på foten som ansvarar för driften av alla kroppssystem. Massage hjälper till att återställa blodflödet, lindra trötthet, stärka immuniteten. Kostnaden för 450-500 rubel.

    "Scores"

  3. Kaveln. Mycket lik köksredskap med samma namn. Tillverk dem smidigt eller med spikar. Kostnaden för 200-400 rubel.

The Rolling Pin

Hur får man ut det mesta?

Massagemaskiner från trä används för att förhindra sjukdomar, förbättra blodcirkulationen, öka vitaliteten. Läkaren kan förskriva massage som komplement till läkemedelsbehandling för sjukdomar.

Indikationer för användning:

  1. fysisk inaktivitet;
  2. professionell belastning på benen och ryggen;
  3. eliminering av konsekvenserna av skador;
  4. osteochondrosis;
  5. celluliter och kroppsfett;
  6. sömnstörning;
  7. platt fotad.

Kan vara intressant: Darsonval apparatur för osteokondros i livmoderhalsen.

Anti-celluliter

Med korrekt användning kommer enheten att fixa många problem. Men det måste komma ihåg att det är strängt förbjudet att använda det under en förvärring av sjukdomar, vid hög temperatur och skadad hud.

Kontraindikationer:

  • intervertebral brok;
  • tuberkulos;
  • dermatit;
  • åderbråck;
  • förskjutning av lederna;
  • onkologiska sjukdomar:
  • nervsystemets patologi.

Villkor

Experter rekommenderar att du tar ett bad eller dusch innan proceduren för att slappna av musklerna. Utför försiktigt manuell stimulering av huden, applicera lite aromatisk olja. Rörelserna bör öka, därför, efter uppvärmning, är det nödvändigt att öka deras intensitet.

Huvudprincipen: från kroppens allmänna massage för att gå smidigt till studier av specifika områden. Varje del kräver en speciell relation, och det effektiva antalet pass varierar från 10 till 20 gånger.

En avkopplande massage börjar med nackstimulering. Det är nödvändigt att agera mycket försiktigt, eftersom nacken är extremt sårbar. Rullen rullas och pressar något längs livmoderhalsen. Det rekommenderas att luta huvudet växelvis mot sidorna, framåt och bakåt under proceduren.

Nästa, träna på baksidan. Rörelser kan vara längsgående eller tvärgående. Det är viktigt att komma ihåg att höger och vänster del av ryggen masseras växelvis, inte i något fall vid beröring av ryggraden.

Massage av armar och ben utförs från botten och upp. Det är bekvämt att träna skena och höfter oberoende i stående läge, böja benet och sätta på en upphöjd plattform. Massera först överdelen från knäleden till ljumsken, sedan överförs rörelserna i riktningen från foten till knäet. Du får inte i något fall röra vid popliteala fossa, där det finns en stor ansamling av lymfkörtlar.

Fotmassage

Fotmassage utförs i sittande läge. Bara fötter placeras på massagen och rullar med dem. Enheten måste placeras på en horisontell halkfri yta.

När proceduren utförs korrekt blir huden något röd, och en känsla av värme uppstår i hela kroppen. Det är viktigt att komma ihåg att när akut smärta inträffar, är det nödvändigt att omedelbart stoppa manipuleringen.

Trämassager kan vara de första hjälperna för en person i förebyggande och behandling av många sjukdomar. De hjälper till att eliminera gifter från kroppen, förbättra blodcirkulationen, lindra stress. Till skillnad från elektriska motsvarigheter kommer de att rädda i alla, till och med det mest outforskade hörnet i världen. Det viktigaste är att följa säkerhetsreglerna och lyssna på signalerna från din egen kropp.

Lämna en kommentar