Πώς μετρά τα βήματα ένα βηματόμετρο; Γιατί μπορεί να μετρήσει λανθασμένα ένα βηματόμετρο;

Όσοι ασχολούνται με τη φυσική κατάσταση ή κάνουν ασκήσεις για απώλεια βάρους χρειάζονται μια συσκευή που μετρά τον αριθμό των βημάτων - ένα βηματόμετρο. Πρόκειται για μια μικρή και ελαφριά συσκευή που ελέγχει τον αριθμό των βημάτων που έχετε λάβει κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο. Συχνά αυτή η λειτουργία περιλαμβάνεται σε άλλες φορητές συσκευές - κινητά τηλέφωνα, ρολόγια, συσκευές αναπαραγωγής μουσικής. Θα καταλάβουμε από ποια αρχή λειτουργεί η συσκευή και γιατί μερικές φορές μετράει λανθασμένα βήματα.

Εμφάνιση βηματόμετρου

Τι είναι αυτή η συσκευή και πώς λειτουργεί

Ο τρόπος με τον οποίο μετρά τα βήματα ένα βηματόμετρο εξαρτάται από τον τύπο του οργάνου. Η αρχή του υπολογισμού είναι διαφορετική για αυτούς, καθώς υπάρχουν τρεις τύποι βηματόμετρων:

• Ηλεκτρονικός. Λειτουργεί σύμφωνα με τις ενδείξεις του αισθητήρα, ο οποίος μεταφράζει τα κουνήματα σε ηλεκτρονικούς παλμούς, αυξάνοντας κάθε φορά τις ενδείξεις. Τα σύγχρονα βηματόμετρα είναι εξοπλισμένα με επιταχυνσιόμετρα 2 ή 3 αξόνων με μικροεπεξεργαστές που σχηματίζονται στους πιο πολύπλοκους αλγόριθμους. Αυτή η συσκευή είναι απαραίτητη για την εξάλειψη της ψευδούς μέτρησης όταν εκτελούνται άλλες ενέργειες. Οι ηλεκτρονικές συσκευές είναι ακριβές, επομένως χρησιμοποιούνται μόνο από ειδικούς.
  

  Ηλεκτρονικό βηματόμετρο

• Ηλεκτρομηχανική. Συνδυασμένη έκδοση, εξοπλισμένη με μετρητή παλμών και αισθητήρα ανακίνησης. Όταν ένα άτομο περπατά ή τρέχει, η συσκευή μεταδίδει παλμούς δόνησης που έρχονται μετά από κάθε βήμα. Στη συνέχεια, ο μετρητής επεξεργάζεται τις πληροφορίες και δείχνει το ακριβές αποτέλεσμα. Αυτές είναι οι πιο δημοφιλείς και συνήθως χρησιμοποιούμενες συσκευές.
  

  Ηλεκτρονικό μηχανικό βηματόμετρο

• Μηχανικός. Το μηχανικό βηματόμετρο λειτουργεί με διαφορετική αρχή. Η συσκευή έχει βάρος, το οποίο κινείται με αδράνεια. Περνά μέσα από τα ελατήρια τάσης, τα οποία προωθούν τον άξονα του μετρητή μία διαίρεση προς τα εμπρός. Όλες οι ενέργειες έχουν ταχύτητα. Αυτές οι συσκευές είναι σπάνιες επειδή είναι ξεπερασμένες.
  

  Μηχανική συσκευή

Η συσκευή καταγράφει το βήμα, λαμβάνοντας υπόψη την αρνητική επιτάχυνση του αμαξώματος κατά τη στιγμή της πτώσης του ποδιού στο έδαφος. Αυτό λαμβάνει υπόψη τον ηλεκτρονικό αισθητήρα.

Ακρίβεια των αποδεικτικών στοιχείων

Συχνά, τα βηματόμετρα συνδέονται με τη ζώνη, αλλά δεν είναι εύκολο για ένα πλήρες άτομο να το κάνει. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε συσκευές που ξεκινούν αυτόματα από την αρχική κίνηση. Η προσάρτηση ενός βηματόμετρου στη ζώνη απαιτείται στο μπροστινό μέρος του μηρού, σε αυτό το σημείο δημιουργείται η ελάχιστη παρεμβολή. Μια άλλη επιλογή είναι ένα βραχιόλι γυμναστικής που μετράει επίσης βήματα.

Η καλύτερη χρήση του βηματόμετρου είναι να το στερεώσετε στη ζώνη

Η ακρίβεια της συσκευής εξαρτάται επίσης από την ομοιομορφία της επιφάνειας στην οποία περπατά το άτομο. Η άσφαλτος είναι μια ομοιόμορφη επιφάνεια και το βηματόμετρο δίνει μια ένδειξη πολύ πιο ακριβή. Εάν ακολουθήσετε το αστάρι, την άμμο, την άκρη της θάλασσας ή του ποταμού, τότε σε αυτήν την περίπτωση αλλάζουν οι γωνίες κίνησης. Καθώς η ακρίβεια των μετρήσεων ποικίλλει, συνιστάται να αγοράσετε μια συσκευή με προστασία από κραδασμούς. Το συνηθισμένο σφάλμα στη λειτουργία της συσκευής φτάνει το 5%, αλλά αυτό είναι χαμηλό δείκτη.

Το βάδισμα ενός ατόμου επηρεάζει επίσης την ακρίβεια των μετρήσεων. Για καθένα, είναι ατομικό και συγκεκριμένο, η ταχύτητα του περπατήματος δεν έχει μικρή σημασία.

Το μήκος του βήματος είναι επίσης ένας μεμονωμένος δείκτης και επηρεάζει επίσης ακρίβεια βημάτων. Οι μετρήσεις επηρεάζονται ακόμη και από τον βαθμό στον οποίο βρίσκεται το ανθρώπινο σώμα σε σχέση με την επιφάνεια της γης. Εάν έχει έντονη κλίση, τότε οι μετρήσεις θα είναι ανακριβείς.

Για να ελέγξετε το βηματόμετρο για την αλήθεια της μαρτυρίας, μπορείτε να το ρυθμίσετε στο 0 και να το δοκιμάσετε - ακολουθήστε 20 βήματα. Εάν η οθόνη εμφανίζει τα ακριβή δεδομένα των βημάτων που έχουν ληφθεί, τότε η συσκευή είναι σε λειτουργία.

Παρακολουθήστε το σχήμα βηματόμετρου

Λόγοι για εσφαλμένη μέτρηση και έλλειψη αναγνώσεων

Όταν το βηματόμετρο μετρά εσφαλμένα βήματα, αυτό σημαίνει ότι είναι ελαττωματικό. Αυτή η συσκευή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται, οι λανθασμένες αναγνώσεις θα μειώσουν την αποτελεσματικότητα της προπόνησης απώλειας βάρους, για παράδειγμα. Ίσως η ισορροπία μεταξύ των θερμίδων και των καταναλωμένων θερμίδων θα διαταραχθεί και η διόρθωση βάρους θα πραγματοποιηθεί επίσης εσφαλμένα. Εάν ένα άτομο προσπαθεί να αυξήσει το ρυθμό και τον αριθμό των βημάτων, αυξήσει την προγραμματισμένη απόσταση για την ημέρα, τότε η διαδικασία αύξησης των φορτίων θα υπολογιστεί εσφαλμένα.

Το βηματόμετρο πρέπει να λειτουργεί καθαρά και σωστά, δίνοντας ένδειξη δραστηριότητας χωρίς παραμόρφωση. Η αποτυχία στο έργο του θα παραβιάσει την αρμονία της καθημερινής προπόνησης και θα μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.

Εάν το βηματόμετρο σκεφτεί εσφαλμένα τι να κάνει σε αυτήν την κατάσταση; Οι συνήθεις τύποι δυσλειτουργιών της συσκευής είναι:

• Η οθόνη είναι γκρι ή μαύρο, λείπουν πληροφορίες. Αυτή η δυσλειτουργία μπορεί να εξαλειφθεί μόνοι σας εάν μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες λειτουργίας της συσκευής. Η έλλειψη δεικτών μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η συσκευή δεν βγήκε από τη λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας. Για να το κάνετε αυτό, πατήστε το κουμπί MODE. Μια κενή οθόνη μπορεί να προκύψει από χαμηλή φόρτιση μπαταρίας.
  

  Το βηματόμετρο δεν λειτουργεί

• Η συσκευή είναι ενεργοποιημένη, αλλά δεν μετράει βήματα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκύψει λόγω αποφορτισμένης μπαταρίας, πρέπει να αντικατασταθεί. Εάν η συσκευή είναι συνδεδεμένη με τον ιμάντα, πρέπει να ελέγξετε τη θέση της - θα πρέπει να αναρτάται κάθετα, χωρίς παραμορφώσεις. Η συσκευή αρχίζει να μετρά τα βήματα αφού περάσουν 5, εάν δεν υπάρχει δεδομένη ποσότητα, δεν δείχνει τίποτα. Το μήκος του βήματος θα πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 30 cm, μόνο τότε θα αρχίσει να μετράει, γιατί αυτό ισχύει στις ρυθμίσεις. Εάν περπατάτε με σέρνοντας βήματα, τότε επίσης «δεν θα καταλάβει» ότι το άτομο έχει φύγει και δεν θα δείξει τίποτα.
• Ο υπολογισμός των βημάτων δεν συμπίπτει με την πραγματικότητα. Εάν στερεωθεί σωστά στη μέση, θα λάβει λανθασμένα βήματα. Εάν η συσκευή με τεχνολογία 2D-touch τοποθετηθεί σε τσέπη ή τσάντα, τότε θα μετρηθεί εσφαλμένα.
• Υπολογίζει εσφαλμένα την απόσταση που έχει διανύσει ένα άτομο και τις θερμίδες που πέρασε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Απαιτεί τη βοήθεια ενός ειδικού στη ρύθμιση και τη σωστή περαιτέρω λειτουργία. Μερικές φορές το βηματόμετρο σταματά να λειτουργεί λόγω μακράς έκθεσης στον ήλιο ή σε μέρος όπου η θερμοκρασία είναι υψηλή. Θα πρέπει να μεταφερθεί σε ένα δροσερό δωμάτιο μακριά από τον ήλιο και όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Εάν η θερμοκρασία είναι πολύ χαμηλή, η οθόνη μπορεί να έχει ασαφή εικόνα, είναι απαραίτητο να τη μεταφέρετε σε ένα ζεστό δωμάτιο.

Πολυλειτουργικό βηματόμετρο

Για να λειτουργεί το βηματόμετρο χωρίς αστοχίες, πρέπει να τηρούνται οι κανόνες λειτουργίας και αποθήκευσης:

• Θα πρέπει να βρίσκεται σε λειτουργία θερμοκρασίας: όχι χαμηλότερη από –10 μοίρες και όχι υψηλότερη από +40.
• Μην χρησιμοποιείτε αιχμηρά αντικείμενα για να ανοίξετε τη θήκη της μπαταρίας · η θήκη μπορεί να έχει υποστεί ζημιά.
• Μην αφήνετε υγρά, σκόνη ή μικρά συντρίμμια να εισχωρήσουν στη συσκευή.
• Καθαρίστε το περίβλημα με ένα υγρό πανί. Μην χρησιμοποιείτε χημικά για αυτό.

Εάν οι δυσλειτουργίες στη συσκευή προκαλούνται από ακατάλληλη λειτουργία, τότε η εγγυημένη υπηρεσία ακυρώνεται.

Γιατί δεν υπάρχουν στοιχεία

Για να λειτουργεί σωστά το βηματόμετρο, πρέπει να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Για να ξεκινήσετε, χρειάζεστε:

Παράδειγμα ρύθμισης παραμέτρου

1. Στις ρυθμίσεις πρέπει να καθορίσετε τις αναγνώσεις του μήκους του βήματος σας.
2. Τοποθετήστε τη συσκευή σε όρθια θέση σε μια ζώνη, στην άκρη μιας τσέπης ή στον καρπό σας, το πόδι - εξαρτάται από το μοντέλο του βηματόμετρου.
3. Ξεκινήστε την κίνηση.
4. Διαβάστε τα δεδομένα στο τέλος μιας προπόνησης ή μιας ημέρας.

Το βηματόμετρο μπορεί να μετρήσει τα βήματα που λαμβάνονται όταν κινούνται σε σκαλοπάτια, τζόκινγκ, σκαλοπάτια, όταν περπατάτε.

Εάν αποφασίσετε να μετρήσετε τον αριθμό των βημάτων για ολόκληρη την ημέρα, τότε όπου κι αν τοποθετήσετε τη συσκευή, δεν θα εμφανίζεται ο ακριβής υπολογισμός των βημάτων. Επειδή κατά τη διάρκεια της ημέρας ένα άτομο κάνει διάφορες ενέργειες: οδηγεί αυτοκίνητο, τρώει, κάθεται σε έναν υπολογιστή και μετακινεί το ποντίκι, το βηματόμετρο μπορεί επίσης να κάνει αυτές τις εσφαλμένες κινήσεις καθώς περπατά.Επομένως, το αποτέλεσμα θα είναι ένα μεγάλο σφάλμα, το οποίο θα επηρεάσει την καθαρότητα της βελτίωσης της ποιότητας της εκπαίδευσης.

Ένα βραχιόλι βηματόμετρο είναι αρκετά δημοφιλές στους αθλητές. Πρόκειται για μια αξιόπιστη και ελαφριά συσκευή, παίρνει βήματα και ελέγχει τη δραστηριότητα, ορισμένα μοντέλα μετρούν επιπλέον θερμίδες Το μοντέλο είναι ακριβές και εύκολο στη χρήση. Είναι ελαφρύ και δεν αισθάνεται στον καρπό.

Βασικά, αυτά τα μοντέλα βηματόμετρου εισέρχονται στην αγορά από την Κίνα. Πρόκειται για μια ηλεκτρονική συσκευή που απαιτεί διαμόρφωση, εγκατάσταση μιας ειδικής εφαρμογής και εγγραφή σε υπολογιστή ή τηλέφωνο. Το ίδιο το βραχιόλι πρέπει να φορεθεί σωστά έτσι ώστε ο αισθητήρας να μπορεί να μετρήσει τον παλμό. Επομένως, πρέπει να τοποθετηθεί ακριβώς στον παλμό, διαφορετικά η συσκευή δεν θα εμφανίζει τίποτα.

Συσκευή βραχιόλι

Ένα βηματόμετρο είναι μια χρήσιμη και ασφαλής συσκευή που θα δείχνει το φορτίο στο σώμα, την απόσταση που διανύθηκε, τις θερμίδες που καίγονται και άλλες παραμέτρους. Πρέπει να είστε σε θέση να το χρησιμοποιήσετε σωστά, για το οποίο αρκεί να μελετήσετε τις οδηγίες χρήσης.